Le psyllium est difficile à trouver. Je l'ai trouvé au marché BK (690 Jean-Talon ouest) à Montréal. Inutile de demander des informations, ils ne connaissent pas ça... Il se trouve dans le coin de la pharmacie.
Ingrédients
- Graines de lin blond (60 %)
- Graines de chia (30 %)
- Psyllium blond (10 %) -> tégument
Préparation
Moudre les graines finement dans un petit robot ou un moulin à café.
Pour connaître les vertus du psyllium.
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